市房ダムってどんな場所？

熊本の自然に囲まれた美しい湖

市房ダム（いちふさダム）は、熊本県水上村（みずかみむら）にある大きな湖です。まわりは山や森にかこまれていて、春は桜、夏は緑、秋は紅葉、冬は雪と、四季ごとの美しい風景が楽しめます。

湖のまわりにはランニングコースがあり、自然を楽しみながら体を動かすにはぴったりの場所です。最近では、この市房ダムで「SUP（サップ）」という水の上で遊ぶ新しいスポーツが体験できるようになりました！

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SUPってなに？子どもでもできるの？

ボードに立って水の上をスイスイ進む！

SUP（サップ）とは、「スタンドアップ・パドルボード」のこと。大きなサーフボードのような板の上に立ち、パドル（オール）を使って水の上をこぐスポーツです。

見た目はむずかしそうですが、実は安定感があるので初心者や子どもでも楽しめます。最初は座って乗るところからスタートして、なれてきたら立ってみましょう！

泳げなくても大丈夫！ライフジャケットで安心

SUP体験では、必ずライフジャケットを着けるので、泳げない子でも安心して楽しめます。インストラクターの先生もついてくれるので、「はじめてで不安…」という人でも大丈夫です。

市房ダムでのSUP体験の魅力

空と山と水に囲まれた最高のロケーション！

市房ダムの上に立って空を見上げると、広がる青空と山の景色に思わず「わあ！」と声が出てしまうほど。水の上にいると、まるで空に浮かんでいるみたいな気分になります。

自然の中で遊ぶと、日ごろのストレスもスーッと消えて、心も体もリフレッシュ！まさに「気持ちよすぎる水上アドベンチャー」です。

友だちや家族といっしょに楽しめる

SUPは1人でも楽しめますが、みんなでいっしょに湖に出るともっと楽しい！
「立てるかな？」「うわー落ちたー！」と大笑いしながらチャレンジできます。カップルや家族連れ、友だちグループにも人気のアクティビティです。

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体験はどうやって申し込むの

知り合いの民宿でサップ体験が出来ます

市房ダムの近くには、温泉宿や日帰り温泉があります。SUPでたっぷり遊んだ後は、ぽかぽかの温泉に入って体を休めましょう。汗を流してサッパリできるのでおすすめ！

たとえば「湯山温泉」は、やさしいお湯と静かな雰囲気で地元の人にも人湖畔でピクニックやランチも楽しい！

SUP体験の後に、湖のまわりでピクニックするのも楽しい時間です。お弁当を広げて家族や友だちとおしゃべりしながら食べれば、自然の中のランチタイムは特別な思い出に。

近くにジビエ料理を出すお店もあるので、地元の美味しい鹿肉やイノシシ肉を味わうのもおすすめです。

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こんな人におすすめ！

• 夏の自然の中で思いきり遊びたい人
• 普段とちがう体験をしてみたい人
• 家族旅行や自由研究のテーマを探している人
• 運動は苦手だけどアウトドアにチャレンジしてみたい人

市房ダムのSUP体験は、まさに「夏休みのスペシャル体験」にぴったりです。

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まとめ｜今年の夏は水上村のSUPで決まり！

市房ダムのSUP体験は、だれでも気軽にチャレンジできて、自然とふれ合いながら全身で楽しめるアクティビティです。

山と空にかこまれた美しい湖で、パドルをこいで風を感じるその時間は、きっと忘れられない夏の思い出になるでしょう。

水上村の自然とあたたかい人たちが、あなたの冒険を待っています！今年の夏は、ぜひ市房ダムのSUP体験へ出かけてみましょう！